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孔雀开屏鱼的做法是什么(把全家人征服的孔雀开屏鱼好吃到过分)

时间:2025-02-21 00:18:39

今年各地鼓励就地过年,减少不必要的流动。公司推出征集年夜饭最佳菜肴活动,今天就预热一下,看看反映如何。今天做的是一道孔雀开屏鱼,寓意年年有余,新的一年祝大家的生活绚丽多彩。


用料

  • 鳊鱼 一条
  • 姜 适量
  • 葱丝 适量
  • 小红辣椒 2根
  • 杭椒 1根
  • 小葱 2-3根
  • 盐 1小勺
  • 料酒 3勺
  • 蒸鱼豉油 8勺
  • 食用油(热) 8
  • 胡椒粉 1勺

做法步骤

1、鳊鱼一条,洗净待用

2、把鱼鳍去掉,切掉鱼头鱼尾,鱼身从背部均匀分段切开保持不断的状态

3、鱼尾改刀

4、做一个葱姜水

5、切好的鱼准备腌制,加上胡椒粉、鸡精

6、倒入备好的葱姜水,把鱼肉涂抹均匀,腌制二十分钟

7、腌制鱼的过程中可备好葱丝、红椒丝

8、青红椒切好待用

9、把腌制好的鱼进行摆盘,准备下锅蒸

10、锅内水烧开后把鱼放入,蒸八分钟

11、鱼蒸熟后把盘内的水倒掉,用备好的葱椒丝、青红椒进行摆盘

12、加入适量蒸鱼豉油

13、淋上烧好的热油,把蒸鱼豉油和葱丝的香味激发出来

14、成品上桌,寓意满满

鳊鱼的营养功效

1.脂降压

鳊鱼可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。

2.养阴补虚

鳊鱼具有补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。适宜贫血,体虚,营养不良,不思饮食之人食用。